Hoje em dia, muitos de nós realizam diversos tipos de trabalho sentados o dia inteiro. Apesar do menor esforço físico exigido, a posição pode acarretar problemas na região lombar e, consequentemente, riscos para a coluna e a saúde.
Então, para reconhecer os benefícios de uma cadeira ergonômica em poucos passos, é necessário que se conheça as suas funcionalidades. As cadeiras em geral possuem diferentes regulagens e consequentemente diferentes funcionalidades.
Continue a leitura e saiba mais!
Ergonomia é mais qualidade de vida
Com o objetivo de oferecer um ambiente de trabalho mais agradável e mais confortável, a ergonomia visa também garantir a sua saúde fora da empresa. No entanto, alcançar esse objetivo, algumas dicas importantes podem ajudar:
- Faça pausas durante o expediente, é importante para relaxar o corpo, alongar-se e recompor as energias;
- Cuidar com a iluminação e climatização do ambiente de trabalho;
- Respeitar a carga horária;
- Evite passar muito tempo na mesma posição, procure acomodar-se de forma relaxada e confortável na estação de trabalho;
- A mesma cadeira não atende a todos de forma eficaz, portanto é necessário adquirir uma cadeira ergonômica, ajustada com a altura do ocupante e com o encosto adequado;
- Cada atividade exige um tipo de cadeira ergonômica, por isso é importante antes de escolher, considerar a atividade que será desenvolvida.
Adotar um mobiliário e equipamentos ergonômicos no ambiente de trabalho é essencial para garantir o conforto básico para os colaboradores.
Quais requisitos preciso observar quando for adquirir minha cadeira ergonômica?
As cadeiras em geral possuem diferentes regulagens e consequentemente diferentes funcionalidades. Leia abaixo alguns requisitos importantes que precisam ser avaliados, antes de adquirir a sua cadeira ergonômica.
Regulagens e curvaturas em cadeiras ergonômicas
As regulagens essas devem ser acessadas com facilidade, caso isso não ocorra haverá limitações no uso do produto.
É recomendado que a cadeira tenha forma e contornos que se ajustem às curvaturas do corpo. Afinal, o principal conceito da ergonomia está relacionado à adaptação do trabalho ao homem, e não o contrário.
Qualidade do produto para cadeiras ergonômicas
Outro fator muito relevante para analisar é a qualidade do produto.
Pesquisas apontam que passamos quase 80% do nosso dia na posição sentada, portanto, escolher uma cadeira adequada é um verdadeiro investimento na sua saúde e na sua qualidade de vida.
Ao comprar uma cadeira ergonômica preste atenção na procedência do produto, e esteja atento a garantia ofertada pelo fabricante.
Adequação à NR17
De acordo com a Norma Regulamentadora 17, que determina os parâmetros para conforto, segurança e desempenho eficiente com base na ergonomia, os assentos utilizados devem ter os requisitos mínimos os itens acima durante a execução da tarefa.
Veja mais algumas especificações abaixo.
Encosto para lombar
Dores nas costas são o principal incômodo para quem necessita ficar muito tempo sentado durante longos períodos.
Especialmente nesse tipo de produto, o apoio para lombar da cadeira ergonômica serve para minimizar a pressão do peso do próprio corpo e manter a coluna ereta, diferente de outros tipos de cadeira que não possuem esse ajuste.
Apoio para cabeça e cotovelos
Assim como na coluna, a posição dos cotovelos e pescoço também influenciam diretamente na postura e, por esse motivo, também devem estar alinhados. No caso dos braços, o apoio para cotovelos ajuda a mantê-los na posição correta, em ângulo reto (90°) com a bancada ou mesa.
O apoio para cabeça, por sua vez, é responsável por deixar o pescoço estabilizado e alinhado à altura da tela, quando há uso de computador, ajudando a evitar dores na cervical.
Assento regulável
Outro diferencial da cadeira ergonômica é a facilidade para regulagem do assento.
Esse é um ponto fundamental para que o móvel possa ser adaptado a diferentes características, como por exemplo, a altura e inclinação com poucos movimentos.
Como você percebeu até aqui, os diferenciais da cadeira ergonômica são, na verdade, a grande vantagem para se investir em um equipamento que minimize os impactos da má postura sobre a saúde e, consequentemente, a produtividade.
Quais são os benefícios de utilizar uma cadeira de escritório ergonômica?
Um dos maiores benefícios na utilização de cadeiras ergonômicas no escritório ou home office, é prevenir a fadiga dos colaboradores, já que isso ocasiona a queda da produtividade e predispõe o trabalhador a doenças, advindos de estresse e sobrecarga.
Ficar em uma posição fixa por longos períodos também pode causar problemas, como a fadiga neuromuscular, que causa formigamento, dor, sensação de peso nos membros, cansaço, etc.
Podemos concluir que investir em cadeiras ergonômicas é algo que vai muito além do corporativismo, é investimento em qualidade de vida para o colaborador.
E aí, você gostou de saber um pouco de como escolher uma boa cadeira ergonômica para o seu escritório? Aproveite que agora você sabe os benefícios de trabalhar com ergonomia, entre em contato com a equipe MT Office e adquira a sua cadeira.
